Kiedy: Niedziela, 15 listopada 2020 o 12:00
Gdzie: Pole Mokotowskie
Co będziemy robić? Oczywiście ruszać się i to dość dynamicznie. Będą ćwiczenia fizyczne, marsz i trochę ćwiczeń
oddechowych w ruchu
Znowu
zapowiada się słoneczna i dość ciepła niedziela. Znowu możemy razem się
poruszać w plenerze. Będą ćwiczenia fizyczne, marsz i trochę ćwiczeń
oddechowych w ruchu.
Udział jest bezpłatny, ale będę wdzięczna za wparcie finansowe dobrowolnymi wpłatami. Dowolne kwoty można wpłacać na https://zrzutka.pl/d7mdx2 Jeśli nie możesz nic wpłacić a chcesz wziąć udział, śmiało dołączaj i dziel się z innymi uczestnikami pozytywną energią 
Jak się przygotować? Przydadzą
się wygodne buty oraz strój niekrępujący ruchów. Najlepiej ubrać się
warstwowo czyli "na cebulę", żeby mieć co zdejmować podczas
intensywniejszych ćwiczeń i co zakładać przy spokojniejszych. Przyda się
też coś dodatkowego cieplejszego na powrót do domu, żeby rozgrzany
organizm zabezpieczyć przed utratą ciepła.
Zgodnie
z rozporządzeniem w parku nie ma obowiązku zakrywania ust i nosa, więc
podczas ćwiczeń (zwłaszcza oddechowych) będziemy mogli zdjąć maseczki.
Pamiętajmy jednak o zachowaniu dystansu.
Kto chce dołączyć, niech wyślę wiadomość, dostanie informacje o miejscu spotkania.
Dołącz do wydarzenia na facebook
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz